水在人體中的重要作用功不可沒,其中主要包括幫助消化,排泄廢物,潤滑關節,平衡體溫,維護細胞和平衡血液。而水占嬰幼兒體重的70%~80%,明顯高于成人,因此水對嬰幼兒來說顯得更為重要。那么平時家長該怎樣給嬰幼兒喝水呢?
1、如何知道寶寶要喝水了?
寶寶不像成人,口渴了也不會說,全得靠母親或其他照管人注意觀察,若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時,或見寶寶口唇發干時,或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。
2、寶寶喝什么樣的水最健康?
最好是不帶甜味的白開水。因為寶寶喝帶甜味的水(飲料),時間一長寶寶就不愿吃母乳了,這對寶寶生長發育不利。尤其不要給寶寶喝各種人工配制的飲料,因為這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激,輕則引起不適,妨礙消化,重則引起痙攣。
3、這個時候寶寶需要喝水了!
除出現上述需喝水的表現外。一般在兩次喂奶(喂食)之間,在屋外時間長了、洗澡后、睡醒后、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水,但必需注意在喂奶前不要給他喝水,以免影響喂奶。
4、一天喂多少水合適?
由于影響人體對水需要量的因素較多,如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。一般來講在新生兒期,由于喂母奶的次數多,若奶水充足的話,一天喂l~2次也就足夠了。隨著年齡的增長喂水次數和每次喂水量都要增加。但在實際中喝多少水,可隨寶寶自己的意思,也就是說若喂他不愿意喝的話,也就算了。這說明寶寶體內的水分已足夠了。