<wbr id="mkzul"></wbr>
    1. <wbr id="mkzul"><ins id="mkzul"></ins></wbr>
      <video id="mkzul"><ins id="mkzul"></ins></video>
      <wbr id="mkzul"></wbr>
        <video id="mkzul"></video>

        育嬰常識
        當前位置:網站首頁>育嬰常識

        產婦應吃哪些水果

        • 閱讀次數:254次
        • 發布日期:2013-09-13


        水果的營養豐富,味道鮮美,男女老幼,人人愛吃。但有些人認為,水果的生冷的食物,產婦怕著涼不宜吃,那么吃生冷的水果對身體到底有沒有好處呢?實踐證明,產婦適當吃些水果,不僅能增加營養,幫組消化,還能補充維生素和礦物質,而且水果還有一些特殊的醫療作用,對產婦的身體健康很有幫組。那么,產婦應吃哪些水果呢?鄭州月嫂金寶寶

        1:香蕉 香蕉中含有大量的纖維和鐵質,有通便補血的作用,產婦多愛臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發生便秘,再加上產后失血較多,需要補血,而鐵質的造血的主要原料之一,所以產婦多吃香蕉能防止產后便秘和產后貧血。產婦攝入的鐵質多了,乳汁中鐵質才會豐富,對預防嬰兒貧血也有一定幫組作用。

        2:橘子 橘子中含維生素C和鈣質較多,維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產婦生孩子后子宮內膜有較大的創面,出血較多。多吃些橘子,可防止產后繼續出血。

        3:山楂 山楂中含有豐富的維生素和礦物質,對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血、減輕腹痛。產婦生孩子后過度勞累,往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量,有利于身體健康和哺喂嬰兒。點擊查看大圖

        4:紅棗 紅棗中含有大量的的維生素C、葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、解百毒的左右,尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜,吃法多種多樣,即可嚼著生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。

        點擊查看大圖

        5:桂圓 桂圓又叫龍眼,是營養極其豐富的一種水果。中醫認為,桂圓味甘、性平、無毒,為補血益脾之佳果。產后體質虛弱的人,鄭州月嫂金寶寶適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。

        點擊查看大圖

        注: 給哺乳產婦進食各種水果的同時要密切觀察嬰兒大便以便隨時調整進食水果的種類和量
      1. 上一篇:產婦的飲食禁忌
      2. 下一篇:月嫂服務
      3. Copyright ? 2020   三門峽市金寶寶家政服務有限公司
        版權聲明   豫ICP備18044008號-1    豫公網安備41120202000250號 號  
        久久黄色网站_中文字幕无线码中文字幕网站_中文字幕日本无吗_久精品视在线中文字幕
        <wbr id="mkzul"></wbr>
          1. <wbr id="mkzul"><ins id="mkzul"></ins></wbr>
            <video id="mkzul"><ins id="mkzul"></ins></video>
            <wbr id="mkzul"></wbr>
              <video id="mkzul"></video>